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set 2, 2021 Nilson Teixeira Saúde dieta, dieta cetogênica, emagrecer rápido

7 benefícios da dieta Cetogênica

Quando você ouve falar da dieta cetogênica, a primeira coisa em que talvez pense é o que poderia torná-la tão boa quanto as pessoas dizem. A resposta é: existem benefícios suficientes para mudar sua vida.

O que exatamente é uma dieta cetogênica?

O programa cetogênico recomenda uma dieta pobre em carboidratos, moderada em proteínas e rica em gordura. A ideia é ajustar a ingestão nutricional para enviar o corpo ao estado metabólico conhecido como cetose. O corpo entra em estado de cetose quando não tem mais reservas de glicogênio para abastecer suas necessidades de energia. Com o açúcar fora do caminho, o corpo não tem escolha a não ser explorar seus estoques de gordura para sobreviver. O fígado converte as reservas de gordura em cetonas para apresentar ao corpo como uma fonte de energia. É por isso que o programa cetogênico é uma boa maneira de perder gordura.

7 benefícios da dieta cetogênica

Ao contrário de outras dietas que oferecem aos praticantes um benefício na perda de peso e pouco mais, a dieta cetogênica traz vários benefícios.

1. Perda de peso

Sem dúvida, a perda de peso é o objetivo principal da dieta cetogênica. Funciona porque faz o corpo recorrer às suas reservas de gordura para alimentar o seu metabolismo. Pode ser interessante aprofundar o processo, no entanto. Quando o corpo é privado de carboidratos, ele entra em estado de cetose. Os níveis de açúcar no sangue e insulina caem quando isso acontece. À medida que o corpo canaliza a energia das células de gordura, elas liberam quantidades consideráveis de água, contribuindo para uma grande perda de peso. As células de gordura são então capazes de entrar na corrente sanguínea e seguir para o fígado, onde são transformadas em cetonas para processamento de energia. Contanto que sua dieta permita que você permaneça com um déficit calórico, você poderá aproveitar os benefícios da dieta cetogênica para perder peso.

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2. Diminuição do Apetite

Quando sua dieta não é rica em carboidratos, você descobrirá que não deseja comer tanto quanto antes. Muitas pessoas que seguem a dieta cetogênica conseguem jejuar a maior parte do dia e comem apenas durante as refeições. Eles simplesmente não estão com tanta fome quanto antes.

3. Capacidade aprimorada de foco

Quando você escolhe uma dieta regular que coloca carboidratos no corpo, seu cérebro tem que lidar com o aumento e a queda nos níveis de açúcar que ocorrem como resultado. Níveis de energia inconsistentes podem tornar difícil para o cérebro se concentrar. Com a dieta cetogênica, entretanto, a fonte de energia é constante e consistente. O cérebro é mais capaz de se manter focado.

4. Você se sente mais enérgico

Quando você faz uma dieta regular, seu corpo está sempre à beira de ficar sem energia. Você precisa comer e reabastecer constantemente. Com uma dieta cetôgenica, no entanto, o corpo tira proveito de suas reservas de gordura, uma fonte de energia quase infinita. O corpo, então, é capaz de manter níveis constantes de energia ao longo do dia. O resultado é que você acaba se sentindo com muito mais energia.

5. Ajuda a combater a diabetes

Quando você sofre de diabetes tipo II, seu corpo experimenta altos níveis de insulina. Como a dieta cetônica retira o excesso de açúcar de sua dieta, ela ajuda a estabilizar a contagem de HbA1c e a reverter o diabetes tipo II.

6. Você obtém melhores níveis de colesterol bom

O colesterol HDL ajuda a eliminar as reservas de colesterol ruim do corpo. Quando você está sob efeito de ceto, os níveis de triglicerídeos do seu corpo caem e os níveis de colesterol HDL aumentam.

7. Você melhora a pressão arterial

Quando você faz a dieta cetogênica, sua pressão arterial cai. Muitas pessoas que seguem a dieta cetogênica descobrem que são capazes de parar de tomar remédios para pressão arterial completamente.

A dieta cetogênica pode mudar a vida de uma pessoa. Também não é uma dieta difícil. Existem muitas receitas excelentes para a dieta cetogênica. Tudo o que é preciso é a vontade de dar uma chance.

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jun 21, 2021 Nilson Teixeira Dinheiro

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abr 4, 2021 Nilson Teixeira Dinheiro

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dez 5, 2020 Nilson Teixeira Dinheiro

Trabalhar em casa

Trabalhar em casa deixou de ser simplesmente uma tendência e se tornou uma necessidade. Nesses tempos de pandemia mais e mais pessoas estão procurando uma maneira de ganhar dinheiro sem sair de casa.

Graças a internet isso não somente é possível como pode se tornar altamente lucrativo, se você é alguém que deseja ou precisa trabalhar em casa leia este artigo até o fim.

Benefícios

Uma das grandes vantagens de se trabalhar em casa é a possibilidade de se escolher os horários de trabalho, além da economia com transporte que não é pouca coisa.

A simplicidade do material requerido é notável também, você apenas precisa de um computador conectado à internet, ou de um celular com acesso à internet e pronto, já pode começar algum tipo de trabalho online.

Seriedade

Embora haja muitas facilidades e benefícios em se trabalhar home office, esse é um trabalho que deve ser encarado com seriedade e disciplina, porque ele continua sendo um trabalho. E muitas vezes para obter um resultado satisfatório você terá que trabalhar muito. Mas tudo isso será no conforto do seu lar, ou de qualquer outro lugar que tenha acesso a internet que você esteja.

Encurtando o caminho

Trabalhar em casa pela internet pode ser frustrante caso a pessoa não saiba por onde começar, ou adquira a prática de simplesmente ficar assistindo vídeos no Youtube. Os vídeos são bons, porém é necessário ter foco se você deseja ter resultados e infelizmente muitas vezes assistir vários vídeos, várias opiniões tiram nosso foca. São tantas informações, que são até importantes, mas que muitas vezes nos deixam mais perdidos do que outra coisa.

Uma boa dica é aproveitar a experiência de alguém e simplesmente ir “na onda”. Sim aproveitar o caminho já traçado por alguém. Para isso existem diversos curso que podem te ajudar a encurtar o caminho, revelando segredos que talvez você levaria meses ou até anos para descobrir.

Por isso caro leitor, deixamos aqui em baixo o link de um curso super completo que vai revelar todos os segredos do trabalho em casa, são 7 módulos que irão mostrar tudo que é necessário e mais alguns bônus fantásticos que você irá receber. E o preço é ridiculamente baixo, confira.

dez 4, 2020 Nilson Teixeira Dinheiro

Imigrar Para o Canadá 2021

Você já pensou ou pensa em imigrar para o Canada em 2021? Então eu fortemente quero te encorajar a continuar lendo esse artigo, creio que tenho informações valiosas para você.

O Canadá é realmente um país fantástico e cheio de oportunidades de trabalho para quem deseja imigrar. O que muitas pessoas não sabem é que existem diversas maneiras para se conseguir isto.

Nosso objetivo nesse artigo não descrever cada maneira, pois ele ficaria muito grande e essa não é nossa intensão.

Mas nosso desejo é despertar em nossos leitores a curiosidade para que possa buscar mais e mais informações.

Se você é como eu e quer ir direto ao ponto, pode parar de ler agora e clicar aqui, e você vai ser direcionado para um programa completo de imigração para uma super e promissora província. Porém se você gosta de ler aproveite a leitura desse breve artigo.

Por mais de um século, a imigração foi um meio de apoiar o crescimento populacional, econômico e cultural no Canadá. Milhões de pessoas qualificadas de todo o mundo optaram por residir no Canadá e fazer dele seu novo lar. Quer esteja buscando melhores oportunidades econômicas, reunindo-se com familiares ou buscando proteção como refugiados reassentados ou outras pessoas protegidas, os recém-chegados ao Canadá têm sido uma importante fonte de crescimento contínuo e prosperidade.

Junto com aqueles que migram para o Canadá permanentemente, muitos indivíduos vêm ao Canadá para ficar temporariamente, seja como visitante, estudante internacional ou trabalhador estrangeiro temporário. Independentemente de sua trajetória no Canadá, todos eles contribuem de forma significativa para a economia do Canadá, apoiam o sucesso e o crescimento de várias indústrias e contribuem para a diversidade e multiculturalismo do Canadá.

A imigração ajudou a construir o país que o mundo vê hoje – uma sociedade diversa com bases econômicas e sociais sólidas e com potencial contínuo de crescimento e prosperidade. Fonte www.canada.ca

Em outras palavras o Canadá precisa do imigrantes foram eles que ajudaram esse país ser o que é hoje.

Por essa razão eu quero apresentar a Província de Quebec como uma excelente porta de entrada para o Canadá, saiba por que!

Quebec é a segunda província mais populosa depois do Ontário. Embora os recursos naturais substanciais da província sejam, há muito tempo, a base de sua economia, setores da economia do conhecimento, como o aeroespacial, as tecnologias da informação e comunicação, a biotecnologia e a indústria farmacêutica também desempenham papeis importantes na economia. Todas essas indústrias contribuíram para ajudar Quebec a se tornar uma província economicamente influente dentro do Canadá, atrás apenas de Ontário na produção econômica. Fonte Wikipédia

Os sistemas de imigração possuem muitos detalhes e a melhor coisa é se informar bem para não perder tempo nem dinheiro, eis então nossa dica. No link abaixo seguem todas as informações que você precisa para imigrar para o Canadá de forma segura e inteligente, confira!

dez 1, 2020 Nilson Teixeira Dinheiro

Fones sem fio

Usar equipamentos sem fio é sem sombra de dúvida uma realidade em nossos dias, isso veio e transformou nossa maneira de usar as coisas.

São controles remotos, telefones, caixas de som e por aí vai. O que tem crescido muito em nossos dias é o número de pessoas adeptas dos fones sem fio e isso não é sem motivo.

Os fones sem fio vieram para ficar e agora eles não simplesmente nos possibilitam ouvir nossas músicas mas também trazem diversas funcionalidades que ajudam muito nosso dia a dia.

Funcionalidades

Além do tradicional que é ouvir, os fones sem fio também nos possibilitam falar em uma chamada telefónica, assim como gravar áudio para vídeos feitos no celular, ou seja em quanto caminha, ou pedala você pode simplesmente estar conversando com alguém, ou ouvindo suas músicas sem ter a necessidade de usar suas mãos.

Nós temos uma excelente dica de um fone de ótima qualidade e com o custo benefício alto. Pois sabemos quanto pode custar caro essa tecnologia.

Confira o link abaixo e comprove que é possível você comprar hoje mesmo o seu fone sem fio Airphone 2.

nov 19, 2020 Nilson Teixeira Dinheiro

Visto negado? Vai tirar seu visto? Então precisa ler isso!

Quem já pensou em viajar para fora do país provavelmente já se deparou com o problema do visto. Esse é um assunto que causa muita dúvida em muita gente.

É comum ouvirmos histórias de pessoas que tiveram seus vistos negados e nem sabem porque foram negados. A falta de informações corretas é a grande vilã, na maioria dos casos.

Hoje em dia é possível buscar informações em vários lugares na internet, através de blogs como esse, vídeos, redes sociais, tudo isso é muito válido. Mas se fosse possível encontrar todas as informações necessárias em um único lugar, de uma vez só?

Uma assessoria paga para retirada de visto, pode acrescentar um gasto grande em seu orçamento de viagem. Isso porque você paga uma taxa para cada visto. Por exemplo se você for tirar visto seja para que lugar for, Estados Unidos, Canadá, Austrália, você irá ter que pagar uma taxa para cada pessoa que irá tirar o visto. Se sua família é composta de 4 pessoas e a taxa cobra em torno de 250 reais (somente exemplo, pode ser mais do que isso) já serão mil reais a mais no orçamento de sua viagem.

Por isso um bom caminho seria aprender como solicitar, preencher formulários e todo o caminho para não falhar na retirada do seu visto. Mas como fazer isso?

Através de uma especialista com mais de 10 anos de experiência como assessora de visto. E por que indicamos isso? Porque você irá pagar uma única vez um valor inferior à uma taxa cobrada por uma assessoria e ainda poderá aplicar os conhecimentos adquiridos para fazer o visto de sua família ou de outras pessoas e até quem sabe começar a lucrar com isso.

Para ter mais informações veja o link abaixo.

ago 31, 2020 Nilson Teixeira Dinheiro

Como fazer a primeira venda como afiliado parte II

A vida de afiliado iniciante pode ser uma dureza. Muitas pessoas têm entrado no mercado de afiliados e se frustrado por não obter resultados. Não é pequeno o número daqueles que nem conseguiram fazer a primeira venda como afiliado.

Calma nós podemos te ajudar

depois de ler esse rápido post será capaz de realizar não somente a primeira venda, mas VENDAS.

Vamos a lista:

1. A melhor maneira de fazer a primeira venda

A maneira mais fácil de como fazer a primeira venda como afiliado, continua sendo indicar um produto para uma pessoa conhecida. Porém a maneira correta de se fazer isso não escolhendo um produto qualquer e tentar empurra goela abaixo, e sim observar as necessidades da pessoa.

As vezes em conversa simples é possível identificar uma oportunidade de venda. E só então buscar o produto certo para oferecer.

Lembrando que esse produto não necessariamente precisa ser um curso online, pode ser um produto físico. Por essa razão você precisa se afiliar também em alguma plataforma que venda produtos físicos.

2. Não existe dificuldades para se vender

É sério! Eu sei que agora você pode estar querendo me xingar mas leia o que eu quero lhe dizer. Existem cursos de marketing digital que muitas vezes colocam a culpa de não vender no afiliado. Você não usou a estratégia certa, não soube oferecer o produto etc. Uma verdade que muita gente não quer encarar é que SE AS PESSOAS QUEREM COMPRAR NÃO É NECESSÁRIO INSISTIR.

Vamos postar em breve aqui no blog o texto de como vendemos mais de 4 mil reais em menos de 12 horas com uma estratégia simples, utilizada desde de que o mundo é mundo, desde que alguém vendeu alguma coisa para alguém. Simplesmente oferecendo produtos que as pessoas querem comprar.

3. Fuja de produtores e produtos enganadores

No meio do marketing digital existe muita enganação, muita mentira, não tem outro jeito de falar isso. Em muitos casos a maneira que eles usam para fazer você vender é ensinar você a vender o próprio curso deles. Fazendo isso você entra num sistema de pirâmide, simples assim. Fuja disso!

Escolha um produto e/ou um curso que ensine técnicas de vendas, construção de estruturas de vendas, como utilizar estratégias de vendas que você possa aplicar a qualquer produto que você queira vender.

4. Ache o produto e ache as pessoas

Público alvo, você com toda certeza já ouviu esse termo. Quer dizer as pessoas as quais se destina algum produto ou serviço. Há um mito que diz que se você escolher o público alvo correto você vai vender. Eu digo: pode ser que você venda, é provável que você venda.

Porém há outros fatores que precisam ser considerados:

a. O momento de compra

Nem sempre a pessoa certa está no momento certo. O momento da compra deve levar em conta muitos fatores.

O dia do mês

A época do ano

O vencimento do cartão de crédito

Se a pessoa está na rua sem wi-fi

Já ter comprado o produto

b. Muita oferta

Muitos produtos também já estão sendo muito oferecidos no mercado, por exemplo: Uma pessoa que se interessa por maquiagem vai entrar em sites, blogs, vídeos no Youtube e propagandas sobre maquiagem ela será marcada com pixel em todos os lugares que clicar. “Se você é um iniciante e não sabe o que pixel, deixe-me saber nos comentários para me incentivar a escrever um artigo sobre pixel.”

Então quando a oferta é muito grande isso reduz as chances de todos de venderem aquele determinado produto.

1 produto + 1000 mil pessoas procurando por ele + 1000 pessoas vendendo ele = muita gente sem conseguir vender.

Parecesse brincadeira mas é isso mesmo. Quem vai vender mais? Aquele que conseguir atingir as mil pessoas primeiro, ou melhor no momento ideal de compra daquelas pessoas.

5. Como fazer a primeira venda como afiliado

Bem creio que até aqui você já deve ter encontrado sua resposta de como fazer a primeira venda como afiliado. Eu espero na verdade já ter lançado vários insights de como as coisas acontecem no mercado. Tudo isso que escrevo não tem o objetivo de desanima-lo, muito pelo contrário, quero incentiva-lo a começar de forma certa, sem ilusões.

Queremos recomendar dois treinamentos que podem ajudar você a não somente fazer a primeira venda, mas fazer vendas recorrentes. O links estão aqui em baixo, confira!

São os dois treinamentos que indicamos para aqueles que desejam ingressar no marketing digital confira e escolha o que melhor se encaixa em sua realidade.

ago 20, 2020 admin Vídeos como transmitir cultos online, culto online, transmissão ao vivo, transmissão no Youtube, Youtube

Como transmitir cultos online

Com o advento da pandemia do Covid-19 os estabelecimentos que recebem um número grande de pessoas tiveram que se adaptarem a uma nova realidade.

A impossibilidade de se receber as pessoas ou a redução dessas mesmas, causou um impacto profundo do desenvolvimento dos negócios de forma geral.

Não é um negócio

Mesmo não sendo exatamente um “negócio” porém se tratando de um estabelecimento que recebe muitas pessoas semanalmente, as igreja em sua grande maioria não estavam preparadas para isso. Embora muitas já estivessem utilizando a Internet como meio para divulgar sua mensagem, essa não era a realidade da maioria.

Por essa causa muitos tiveram que, às pressas, começarem a transmitir seus cultos pela Internet o realmente gerou um problema por falta de mão de obra especializada e/ou equipamento mínimo necessário.

Contudo o maior entrave para as transmissões ao vivo, sem sobra de dúvidas, foi o despreparo profissional para se fazer lives com o mínimo de profissionalismo.

Soluções foram apresentadas, cresceu o número de pessoas nas redes sociais falando sobre o assunto, porém na maioria das vezes, como sempre, as informações estão espalhadas o que dificulta muito quem não tem experiência no assunto conseguir montar seu projeto de transmissão ao vivo de forma que venha plenamente atender as necessidades de sua congregação.

A solução está a caminho

Felizmente há iniciativas como a do Davi Souza que lançou seu curso, explicando passo a passo como transmitir os cultos das igrejas tanto no Facebook, como no Youtube. E não apenas isso, como fazer isso usando celulares, como fazer arrecadação de dízimos e oferatas online, como fazer isso de forma personalizada com as logos, marcas, ou seja toda identidade visual de sua igreja.

Clique aqui ou na foto

ago 15, 2020 admin Dinheiro afiliados, como fazer a primeira venda como afiliado, hotmart, Monetizze, vendas

Como fazer a primeira venda como afiliado

Se você está entrando no marketing digital e não fez ainda sua primeira venda, esse pequeno tutorial é para você.

Mas antes tenho que te dizer que fazer a primeira venda não resolve o problema de ninguém, você não deveria focar na primeira venda e sim em fazer vendas. Isso porque a primeira venda é mais simples do que você imagina. Agora fazer vendas diárias requer bem mais conhecimento e estratégia.

Porém, para aqueles que estão frustrados porque ainda não conseguiram nenhuma venda aqui vai a nossa dica.

Antes de escolher o produto olhe a sua volta

É verdade o modo mais fácil de fazer a primeira venda não está no produto e sim nas pessoas. Estou partindo do ponto que você não tem audiência, não tem mais de 10 mil seguidores no Instagram, não tem canal no Youtube, não tem blog com 10k de acesso, enfim você está no zero.

Olhe para as pessoas que você conhece, parentes e amigos e esteja atento para suas necessidades. Você, com toda certeza encontrará alguma necessidade que pode ser suprida com um produto físico ou produto digital.

Entenda você não apenas pode ser afiliado Hotmart, ou Monetizze, ou Eduzz existem diversos programas de afiliados para todo tipo de produto.

O que estou dizendo a você é que mantenha sua cabeça aberta e olhos atentos para enxergar as necessidades. Por exemplo: Alguém precisa comprar um aspirador de pó. Entre em programas de Afiliados do Magazine Luiza ou Amazon e compartilhe seu link de produto. Alguém está querendo montar um negócios de venda de canecas personalizadas, camisetas etc. Afilie-se a um pacote de artes gráficas de Photoshop, Corel Draw ou algo semelhante.

Aplicando isso que apresentamos aqui com toda certeza você vai conseguir fazer a sua primeira venda, quem sabe ainda hoje mesmo.

Mas repito você não pode focar apenas na primeira venda, para se viver de Internet é necessário ter vendas constantes. E para que isso possa ser feito de forma que você tenha resultados positivos nada melhor do que fazer um bom treinamento.

O treinamento que recomendamos é o Negócio Mobile. Nele você vai aprender tudo sobre como ter vendas constantes utilizando estratégias de tráfego orgânico (o qual você não investe dinheiro, apenas seu tempo) e tráfego pago.

Aqui você tem as melhores informações sobre negócios!

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a. O momento de compra

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